نیمکت مدرج ورزشی ، یک وسیله ی کاربردی است که توسط ورزشکاران پرورش اندام و بدنساز ها استفاده می شود. در گذشته این دستگاه فقط مختص باشگاه ها بود، اما امروزه ورزشکاران می توانند مدل های مناسبی را برای فضای خانگی یا محل کار خود تهیه کنند. با این نیمکت به راحتی می توان تمام تمرینات قدرتی همراه با وزنه را، چه به صورت نشسته چه به صورت خوابیده، انجام داد. هنگام خرید نیمکت مدرج باید یک سری نکات مهم را در مورد این وسیله بدانید، تا انتخاب خوبی داشته باشید. در ادامه با لیسته همراه باشید.
آنچه در این مقاله می خوانید
در خرید نیمکت مدرج بدنسازی به چه مواردی توجه کنیم ؟
نوع نیمکت، اولین موردی است که هنگام خرید باید در نظر بگیرید. در بازار دو مدل نیمکت وجود دارد: نیمکت ثابت، نیمکت با قابلیت تنظیم شیب. مدل هایی که قابلیت تنظیم شیب دارند، قیمت بیشتری نسبت به مدل های ساده دارند. اگر روی نیمکت های شیب دار ورزش کنید، تمرینات شما بازدهی بیشتری دارند، اما باز انتخاب نوع نیمکت به نظر و سلیقه ی خودتان بستگی دارد.
توجه به اندازه و وزن نیمکت
اندازه و وزن نیمکت، دومین موردی است که هنگام خرید نیمکت مدرج باید در نظر بگیرید.
برای انتخاب اندازه ی نیمکت، ابتدا باید نیم تنه ی بالایی بدنتان را در نظر بگیرید، یعنی نیمکت باید متناسب با نیم تنه ی بالایی شما باشد، همچنین، اندازه ی دور کمر خود را نیز باید بدانید، که بزرگتر از تشک نباشد.
در مورد وزن نیمکت، نیمکتی انتخاب کنید که نه خیلی سبک باشد نه خیلی سنگین. زیرا اگر نیمکت سبک باشد، نشان دهنده ی بی کیفیت بودن آن است و اگر خیلی سنگین باشد، حمل و نقل آن سخت است.
جنس بدنه و روکش نیمکت مدرج بدنسازی
جنس بدنه و روکش نیمکت، مورد دیگری است که هنگام انتخاب نیمکت مدرج باید در نظر بگیرید.
تولیدکنندگان در ساخت بدنه ی نیمکت، باید از فلزات مقاوم و محکمی استفاده کنند.
نکته ی بسیار مهم که هنگام خرید باید به آن دقت کنید، این است که فلز به کار رفته در نیمکت، کیفیت بسیار بالایی داشته باشد و ضد زنگ و ضد ضربه باشد.
در هنگام خرید، به روکش نیمکت نیز توجه کنید که کیفیت بالا، دوخت خوب و قابلیت تنفس پذیری خوبی داشته باشد.
استحکام و مقاومت نیمکت
میزان استحکام و پایداری نیمکت، مورد مهم دیگری است که هنگام خرید باید در نظر بگیرید.
هنگام خرید نیمکت مدرج بدنسازی حتما به این موضوع دقت کنید و در صورت لق لق کردن میز، آن را تعویض کنید.
بهتر است بدانید که اگر در هنگام انجام حرکت ورزشی مثل پرس سینه، نیمکت تکان بخورد و لق لق کند، ممکن است عضلات ورزشکار، دچار مصدومیت شود.
راهنمای خرید نیمکت بدنسازی
میزان وزن قابل تحمل روی نیمکت
بیشینه وزنی که میز می تواند تحمل کند، مورد مهمی است که هنگام خرید باید در نظر بگیرید.
در این خصوص، فقط وزن خودتان مهم نیست، بلکه وزن تمام وزنه هایی که می خواهید تمرین ورزشی با آن ها انجام دهید هم، باید در نظر بگیرید.
همچنین یادتان باشد که وزن دمبل و وزنه هایی که با آن ها تمرین می کنید، ثابت نیست. پس نیمکتی خریداری کنید که قابلیت تحمل وزن زیادی را داشته باشد.
اگر قصد خرید نیمکت مدرج بدنسازی برای خانه ی خود را دارید، مدل هایی که قابلیت تحمل وزن 200 الی 250 کیلو گرم را دارد، کافیست.
اما اگر می خواهید نیمکت را برای باشگاه خریداری کنید، باید مدلی انتخاب کنید که وزن بیشتری را بتواند تحمل کند.
بعضی از نیمکت ها طبقه دارند، اما بعضی مدل های دیگر فاقد طبقه می باشند.
در مدل هایی که طبقه دارند، می توانید وسایل خود را قرار دهید، اما اگر نیمکت طبقه یا قفسه نداشته باشد، باید وسایل خود را روی زمین بگذارید.
این مورد یک نکته ی فرعی بود، که در خرید این را هم باید در نظر بگیرید.
راهنمای خرید شیکر بدنسازی
چرا امکان جابجایی آسان نیمکت مدرج بدنسازی مهم است ؟
حمل و جا به جایی آسان نیمکت مدرج بدنسازی ، مورد دیگری است که هنگام خرید باید در نظر بگیرید. اگر این وسیله را برای خانه می خواهید،نیمکت باید حمل آسانی داشته باشد؛ اما اگر این وسیله را برای باشگاه می خواهید، چون در مکانی ثابت قرار می گیرد، سهولت حمل آن خیلی مهم نیست.
برندهای کاتلر و مبارز، از مارک های باکیفیت در این زمینه هستند و پیشنهاد می کنیم انتخاب و خرید خود را از بین این مارک های شناخته شده در بازار انجام دهید.
خرید نیمکت مدرج بدنسازی دست دوم و ارزان قیمت از سایت هایی مانند دیوار و شیپور نیز به شرط سلامت و عدم فرسودگی، گزینه مناسب و اقتصادی برای شما محسوب خواهد شد.
نظرات کاربران